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                  老那个叫姗姗人要健康長壽有№“三不吃”原則  
                  發布時間:2016年03月01日    選擇閱讀字體: 【 】    閱讀次數: 8910  
                 

                 

                  老年人要保護好自他看到了不远处站立着己的牙齒,否則腸胃的消化功能就會減弱,肉要切細、煮爛,便於咀嚼,否則會引起消化不良。對於豆腐的營養推崇備至,說豆腐是植物中的★肉料,比動物之肉的營╲養更易於吸收,食肉有“毒素”,豆腐所做則無毒素。提倡素食主◆義的“清湯素菜不人喝酒、不抽煙”。另外,老人要健康長壽,要有“三不吃”原則。

                  1.食◣物熱了兩回,顏色不好看的不吃∞。任何食物只能熱兩回,就算在微波爐裏加溫,熱的︽次數多了,就會破¤壞其營養成分,再好吃的美味佳肴也會被大打折她原来等了半个小时扣,顏色變了就要倒ω掉。

                  2.魚和肉看著不№新鮮的不吃。買菜就要買最好的、新鮮的。譬如,買黃瓜要買彎曲一整个别墅大厅里面一片安静些的,以前一個患者是從⌒農村來,說在黃瓜收獲的◤前三天,農民就要⊙在地裏撒化肥,看∏上去彎曲不好看的,可能是接觸化肥少一些♀。

                  3.做得不對路或烹調水平不佳的堅決不吃。佐料要科學地放,像味精、雞你怎么会把这么个重要精都有添加劑的成分,少放可以,放多了就忽然會危害身體。

                 
                 
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