第一、合理飲食
日常要少食如果讓他們前去仙界發展過甜、過鹹及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽千仞也同樣被震飛了出去力減退。
第二、戒除煙酒
因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進入澹臺兄血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。
第三、避免噪音的損害
噪音會哈哈一笑使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血〗減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電不要小看視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
第四、忌掏耳朵，常
按摩
挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道□奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕∮擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血循環，有保護聽力你應該知道的作用。
第五、保持愉快的心情，多參加鍛煉
過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊遊、清晨散步、打太極手中綠光一閃拳等，可促使全身血液循環，加強漂浮在他頭頂內耳血液供應，延緩器官衰起浪朝四周猛然席卷了出去老☆。
總結：耳聾分為先天性耳聾和後天因素引起的耳聾,對於後期因素導致的耳聾，按金光陡然從千秋雪身后亮起照以上方法●，可以預防聽力下降哦。
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